martes, 26 de enero de 2016

Infusiones de Apio


Llega la temporada de catarros y resfriados, hoy te proponemos una manera natural para combatiros.



El apio es fuente de  vitamina A, ayuda a fijar el calcio en los huesos, ayuda a regular la presión arterial y además de ser uno de los más eficientes antigripales conocidos.
Una de las formas más cómodas de tomarlo en  infusión o te, para prepararlo es muy sencillo:
Ingredientes:

- 1 Litro de agua.
- 1/4 de kilo de apio.
- 2 Cucharadas soperas de azúcar.

Pondremos el agua a hervir en una olla, añadiremos el apio troceado, taparemos la olla para ahorrar en energía y la mantendremos a fuego medio unos 20 minutos. Una vez pasado este tiempo colaremos el caldo resultante, añadiremos el azúcar. Puedes guardarlo en una botella y beberte un litro diario a lo largo del día.

Salud amigos!!!


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